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Prueba a preparar tus menús de cena con una combinación básica

Prueba a preparar tus menús de cena con una combinación básica un alimento de origen proteico ; una ración de verduras o ensalada, una ración de pan; y de postre, fruta de temporada o un lácteo bajo en grasa. Recomienda para personas con dietas muy bajas en hidratos de carbono. Opciones bajas en grasas, tales como leche descremada o semidescremada y yogur con bajo contenido de grasa. Retira la carne del sartén una vez cocido y ponlo a un.

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